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Moderater Alkoholkonsum
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Eine Gefahr für die Gesundheit?

Über das Schadpotenzial von Alkohol, insbesondere über die Wirkung kleiner Mengen, wird viel diskutiert. Bedroht das tägliche Glas Bier oder Wein die Gesundheit? Die Gefährlichkeit von Alkohol hängt stark vom Alter, in dem er getrunken wird, und von der Einnahmemenge ab.
AutorKontaktJochen Klein
Datum 28.06.2026  08:00 Uhr

Fazit

Alkohol ist eine »Volksdroge« und birgt zahlreiche Risiken. Er ist das wichtigste vermeidbare (!) Teratogen. Rauschtrinken ist mit Verkehrsunfällen, Aggression und Kriminalität assoziiert; das trifft vor allem auf junge Männer zu. Chronischer Alkoholismus führt zu zahlreichen körperlichen Schäden, insbesondere in Verdauungstrakt, Leber und Pankreas.

Wissenschaftliche Studien zeigen jedoch, dass es nicht gerechtfertigt ist, moderaten Alkoholkonsum mit »riskantem Verhalten« gleichzusetzen. Viele Menschen konsumieren ein bis zwei Standardgläser pro Tag ohne offensichtliche Schadwirkungen; dies kann möglicherweise sogar die Sterblichkeit verringern. Günstige kardiovaskuläre Wirkungen bei Zufuhr geringer Mengen (täglich bis zu 20 ml bei Frauen, bis zu 30 ml bei Männern, berechnet als reiner Alkohol) wurden mehrfach dokumentiert.

Alkohol sollte als Genussmittel und nicht als Alltagsgetränk betrachtet werden. Gesundheitspolitische Maßnahmen sollten vor allem die Aufklärung von Schwangeren vorantreiben und den Konsum im Jugendalter verringern. Ein Verbot ist aus medizinischer Sicht nicht notwendig.

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