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Gesundheitseffekte
Was sich mit 10.000 Schritten pro Tag erreichen lässt
Laut zwei aktueller Studien sind die viel zitierten 10.000 Schritte am Tag mit einem verringerten Risiko für Demenz, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs assoziiert. Man profitiert offenbar aber auch schon von deutlich weniger.

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