Gesundheit mit Messer und Gabel

Ernährung

Dass unsere Ernährung einen großen Einfluss auf die Gesundheit hat, ist unbestritten. Doch einfache Antworten gibt es auch auf die Frage, was gesunde Ernährung ist, nicht. Generell gilt: Mit Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch sollte der Ernährungsplan abwechslungsreich gestaltet werden. Milchprodukte nicht zu vergessen, möglichst wenig Zucker, ausreichend trinken. Wasser, versteht sich - keinen Alkohol!

Foto: Fotolia/lily

PhiP im HV

Selbstmedikation bei Kopfschmerzen

»Ich brauche etwas gegen Kopfschmerzen.« Dieser Satz ist ein Klassiker im Apothekenalltag. Welche OTC-Therapieoption ist für wen geeignet und was gilt es bei der pharmazeutischen Beratung zu beachten?

01.06.2023

Trinkmenge

Nicht jeder braucht zwei Liter täglich

Wie viele Liter müssen Menschen pro Tag trinken? Pauschale Empfehlungen wie die häufig genannten zwei Liter sind nicht hilfreich, denn die benötigte Trinkmenge ist sehr individuell, zeigt eine »Science«-Publikation.

01.06.2023

Update

Klare Indikationen für den Hormonersatz

Lange Zeit hatte die Hormonersatztherapie in den Wechseljahren einen schlechten Ruf. Zurzeit erlebt sie ein Revival: Insbesondere bioidentischen Hormonen werden zahlreiche Vorteile für die Gesundheit zugeschrieben. Was kann die HRT – und was nicht?

25.05.2023

Universität Braunschweig

Absolventen feiern bestandenes Examen

Unter dem Motto »STEXtasy« fand am 29. April die Examensfeier der 38 Absolventinnen und -Absolventen des Pharmazie-Wintersemesters 2022/23 an der Universität Braunschweig statt.

22.05.2023

Schmerzlinderung bei Stomatitis

Wenig Evidenz, viel Erfahrungswissen

Die Nebenwirkungen einer oralen Krebstherapie im Mund können so heftig sein, dass die Patienten die Behandlung abbrechen. Ideenreichtum bei der Arzneimittelapplikation hilft, Läsionen vorzubeugen.

22.05.2023

Arzneimitteltherapie

Ramadan als »pharmakokinetische Herausforderung«

Die Religion kann die Arzneimitteltherapie beeinflussen. Welche Herausforderungen etwa der Fastenmonat Ramadan mit sich bringt und welche Lösungsansätze es gibt, stellte der Apotheker Dr. Markus Zieglmeier beim ADKA-Kongress vor.

08.05.2023

Ernährungsempfehlungen

Was Krebspatienten essen sollten

Das Internet ist voll von Tipps für bestimmte Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel oder Diäten, die angeblich bei Krebs helfen sollen. Das meiste davon können Patienten aber getrost ignorieren. Fundierte Empfehlungen gab es kürzlich bei einer Veranstaltung des Krebsinformationsdienstes.

02.05.2023

Metaanalyse

Mediterrane Ernährung könnte das Herz-Kreislauf-Risiko senken

Eine mediterrane und eine fettarme Ernährung könnten das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall bei Patienten mit einem erhöhten kardiovaskulären Risiko senken. Das geht aus einer aktuellen Metanalyse hervor.

11.04.2023

Palliative Care

Essen und Trinken am Lebensende

Jeder Mensch mit einer schweren Krankheit oder mit begrenzter Lebenserwartung hat einen Anspruch auf Palliativversorgung. Einen hohen Stellenwert nehmen Essen und Trinken ein, da diese existenziell zum Leben eines jeden Menschen gehören.

09.04.2023

PhiP im HV

Selbstmedikation bei Übelkeit und Erbrechen

Klagt ein Patient in der Apotheke über Übelkeit und Erbrechen, sind die möglichen Ursachen vielfältig und nicht immer ein Fall für die Selbstmedikation. Was ist zu beachten?

22.03.2023

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Ernährung: Wissen im Web

American Society for Parenteral and Enteral Nutrition (ASPEN)

www.nutritioncare.org

DEBInet. Deutsches Ernährungsberatungs- und -informationsnetz

www.ernaehrung.de

Deutsche Gesellschaft für Ernährung

www.dge.de

DIfE. Deutsches Institut für Ernährungsforschung, Potsdam-Rehbrücke

www.dife.de

EUFIC. The European Food Information Council

www.eufic.org

Forschungsinstitut für Kinderernährung, Dortmund

www.fke-do.de

Fruktose

www.ikk-classic.de/gesund-machen/essen-trinken/fruchtzucker-ungesund

Kölner Liste

www.koelnerliste.com

Laktose.net

www.laktose.net

Verbraucherfenster Hessen

verbraucherfenster.hessen.de/gesundheit/ern%C3%A4hrung

VDD. Verband der Diätassistenten

www.vdd.de

VFED. Verband für Ernährung und Diätetik e.V.

www.vfed.de

VDOE. Berufsverband der Oecotrophologie e. V. (VDOE)

www.vdoe.de

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