 |  | Christina Hohmann-Jeddi |
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11.03.2026 11:00 Uhr |
Zur Höhe des erforderlichen LSF gebe es unterschiedliche Meinungen, sagte Daniels. So rät das Bundesamt für Strahlenschutz (BfS) generell, Sonnenschutzmittel mit mindestens LSF 30 zu verwenden. Laut Daniels könne aber auch ein differenziertes Vorgehen sinnvoll sein. Er empfiehlt für Menschen mit Hauttyp III (helle bis hellbraune Haut, graue oder braune Augen und dunkelblonde bis braune Haare) und dunkler einen LSF, der mindestens dreimal dem aktuellen UV-Index entspricht (mehr zum LSF, den Hauttypen und dem UV-Index lesen Sie hier).
Bei milder Märzsonne und einem UV-Index von 3 kämen Menschen mit diesen Hauttypen also mit einem LSF von 10 aus. Menschen mit den helleren Hauttypen I oder II sollten laut Daniels einen LSF verwenden, der das Fünffache des aktuellen UV-Index beträgt. Sie benötigten in diesem Szenario also einen LSF 15.
