 |  | Jennifer Evans |
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09.11.2026 07:00 Uhr |
Bindung statt Härte: Babys können sich noch nicht selbst regulieren. Umso wichtiger ist beim Einschlafen eine Bezugsperson. / © Adobe Stock/famveldman
Schlaftraining wird oft als Methode präsentiert, um Säuglingen beizubringen, sich selbst zu beruhigen – beim Ein- und Durchschlafen. Die Eltern reagieren bei dieser Methode bewusst nicht darauf, wenn die Kleinen nicht einschlafen, aufwachen, weinen oder schreien. Nach Ansicht der Kommunikationswissenschaftlerin Professor Dr. Jennie Rosier von der US-amerikanischen James Madison University kann das nicht funktionieren. Im Podcast »Curious by Nature« argumentiert sie, dass Babys entwicklungsbedingt nicht in der Lage sind, sich selbst zu beruhigen.
Stattdessen hat Schlaftraining Rosier zufolge eher negative Effekte auf das Baby, wenn die Hauptbezugsperson nicht da ist, wenn es abends oder nachts schreit. Die Erfahrung des Alleingelassenwerdens präge sich ein, so die Wissenschaftlerin, die sich auf den Einfluss von Kommunikation auf emotionale Bindungen spezialisiert hat.
Merke das Baby hingegen, dass die Mama stets in der Nähe ist und jedes Mal zu ihm kommt, wenn es sie brauche, stelle sich ein positives Grundgefühl ein, so Rosier. Das umfasst sowohl die Beziehung zur Hauptbezugsperson, die für Säuglinge zunächst stellvertretend für alle zwischenmenschlichen Beziehungen ist, als auch die Selbstwahrnehmung. Das bedeutet für das Kind: »Ich kann nicht so schlecht sein, wenn sie immer wieder ankommt, mich anlächelt und mir hilft.«
Das Baby lernt laut Rosier auf diese Weise, Beziehungen zwischen Menschen als generell gut zu empfinden sowie sich selbst als Wesen zu verstehen, das grundsätzlich angenommen wird – und nicht abgelehnt. Das schaffe bei Heranwachsenden Resilienz für jene Situationen im Leben, in denen dies einmal nicht der Fall sein werde, betonte sie.
Sie stellte ebenfalls klar, dass solche alten Erfahrungen uns bis ins Erwachsenenalter beeinflussen können – bezüglich dessen, wie wir uns selbst, andere Menschen und (romantische) Beziehungen bewerten. Das Gute: Die inneren Muster lassen sich auch überschreiben. »Es ist möglich, aber schwierig«, so Rosier.
»Curious by Nature« ist auf gängigen Podcast-Plattformen sowie auf Spotify und YouTube abrufbar.
