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Psychische Belastung
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Flugangst – Vermeidung macht’s schlimmer

Mehrere Bombendrohungen im europäischen Flugverkehr verstärken bei manchen Reisenden die Angst vorm Fliegen. Das Centrum für Reise- und Tropenmedizin erklärt, welche Übungen gegen Flugangst helfen.
AutorKontaktdpa
Datum 10.11.2026  13:30 Uhr

Seminare und Flugsimulation

Beim Fliegen kann zum Beispiel zunächst die Aufklärung über Abläufe und Technik des Fliegens dazu beitragen, Unsicherheiten zu reduzieren und den Umgang mit Flugsituationen zu erleichtern. Dafür gibt es zum Teil spezielle Seminare.

Auch die sogenannte Exposition ist bei der Behandlung von Ängsten im therapeutischen Rahmen zentral. Das bedeutet, dass Patientinnen und Patienten sich bewusst und schrittweise angstauslösenden Situationen aussetzen. Unter Umständen kommt laut BCRT virtuelle Realität zum Einsatz, um Flugsituationen realistisch zu simulieren. Auch therapeutisch begleitete Flüge sind denkbar.

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