An erster Stelle der nicht medikamentösen Maßnahmen steht die Reduktion von entzündungsfördernden Faktoren. Dazu gehören Alkohol und Nikotin, scharf Gewürztes, Süßes und Fettes sowie Kaffee, aber auch Stress. Zu Beginn kann es außerdem sinnvoll sein, kleinere Portionen zu wählen. Sich einige Tage auf ungesüßten Tee und Zwieback oder Haferschleim zu beschränken, kann die akuten Beschwerden ebenfalls vermindern. Insbesondere bei krampfartigen Beschwerden haben sich eine Wärmflasche oder ein Kirschkernkissen bewährt. Zudem wirken auch Ruhe und Entspannung dem Entzündungsgeschehen entgehen.
