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Essen nach Plan

Diät

Essen nach Plan
Diät

Ob Kohlenhydrate reduzieren, schlank im Schlaf oder Intervallfasten: Reduktionsdiäten gibt es viele, doch alle haben das gleiche Ziel. Durch eine Ernährungsumstellung soll  Übergewicht und Adipositas reduziert werden.  Doch darf eine Diät auch nicht zu einseitig sein. Eine ausgewogene Auswahl der Lebensmittel ist wichtig, um gesund abzunehmen.

Foto: Fotolia/Reddogs

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