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Gelotologie
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Wie gesund ist Lachen wirklich?

Lachen ist die beste Medizin, sagt eine Redensart. Inzwischen sind auch einige positive gesundheitliche Auswirkungen wissenschaftlich belegt. Lachen hebt nicht nur die Stimmung, sondern aktiviert auch den Stoffwechsel und das Immunsystem.
AutorKontaktChristina Hohmann-Jeddi
Datum 20.12.2019  08:00 Uhr

Lachen als Therapie

Da Lachen glücklich macht und positive gesundheitliche Effekte hat, wird es zunehmend auch als Therapie eingesetzt – und das zumindest bei Depressionen mit Erfolg, wie ein Review-Artikel aus diesem Jahr zeigt. Für die Analyse hatten zwei Forscher der Universität Leeds in Großbritannien die verfügbare Literatur zu Lach-induzierenden Therapien analysiert. Sie kamen zu dem Ergebnis, dass simuliertes Lachen effektiver ist als spontanes. Für Depressionen ließ sich eine Wirksamkeit nachweisen, für angstlösende und stressmindernde Effekte gab es zumindest Hinweise, berichten die Forscher im Journal »Social Science & Medicine« (DOI: 10.1016/j.socscimed.2019.02.018). Die Studien waren insgesamt aber von niedriger Qualität kritisieren die Forscher, das Forschungsfeld müsse noch »reifen«.

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