Walnüsse könnten die Aufmerksamkeit fördern

Das Team  fand heraus, dass es zwar keine signifikanten Unterschiede hinsichtlich der neuropsychologischen Funktion gesunder Jugendlicher der Interventions- und Kontrollgruppe gab; Allerdings zeigten die Jugendliche, die die Walnussintervention zuverlässig für 100 Tage befolgten, eine verbesserte Aufmerksamkeit – insbesondere solche, die vor dem Experiment Symptome der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) aufgewiesen hatten.

Auch die sogenannte fluide Intelligenz nahm zu: die Fähigkeit, logisch zu denken und Probleme zu lösen. »Die fluide Intelligenz wird weniger durch das Lernen beeinflusst, sondern wohnt dem biologischen Status der Person inne. Wir bewerteten sie mit immer komplexeren Tests, bei denen die Jugendlichen zum Beispiel herausfinden sollten, welchem Muster eine Reihe von Buchstaben folgt«, erklärt Julvez.

»Wenn Jungen und Mädchen täglich oder zumindest dreimal pro Woche eine Handvoll Walnüsse essen würden, könnten sie erhebliche Verbesserungen ihrer kognitiven Fähigkeiten feststellen, was ihnen helfen würde, die Herausforderungen der Adoleszenz und des Erwachsenwerdens zu meistern«, resümiert Erstautorin Pinar. Das Forschungsteam plant derzeit eine Beobachtungsstudie, um zu untersuchen, wie sich Walnussverzehr in der Schwangerschaft auf die kognitive Entwicklung des Kindes auswirkt.