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Rauchstopp
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Sport hilft gegen das Verlangen

Sport kann Menschen dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, berichten Forschende aus Australien. Mit Bewegung lässt sich der Zigarettenkonsum senken, das Verlangen mindern und die Chancen auf eine erfolgreiche Entwöhnung verbessern.
AutorKontaktChristina Hohmann-Jeddi
Datum 06.07.2026  07:00 Uhr

Sport als zusätzliche Strategie

Den Autoren zufolge sollte Sport als eine zusätzliche Möglichkeit zu den etablierten Methoden gesehen werden, um den Entwöhnungserfolg zu erhöhen. »Etwas so Einfaches wie regelmäßige Bewegung kann für Menschen, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, einen bedeutenden Unterschied machen«, sagt Singh laut einer Mitteilung der Universität. Trainingseinheiten könnten strategisch eingesetzt werden, um das Verlangen nach Nikotin zu dämpfen.

Als Nächstes will das Team prüfen, wie Sport in klinische oder digitale Entwöhnungsprogramme integriert werden kann und ob er auch hilft, das Vapen zu beenden. Zum Effekt von Sport auf den Vape-Stopp hatte das Team keine Studie gefunden.

Auch wenn Apotheken an der Raucherentwöhnung beteiligt sind, steigen übrigens die Chancen, wie ein aktueller Bericht aus Spanien zeigt. Auch in Deutschland sollen die öffentlichen Apotheken in naher Zukunft stärker in die Raucherentwöhnung eingebunden werden.

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