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30.12.2025 12:00 Uhr |
Laut einer Umfrage der DAK wollen im kommenden Jahr 62 Prozent der Befragten mehr Zeit mit Freunden und Familie verbringen. / © Adobe Stock/pressmaster
Die DAK-Gesundheit fragt seit 2011 jährlich nach den guten Vorsätzen für das kommende Jahr und deren Umsetzung – so auch in diesem. Insgesamt haben laut der jüngsten Erhebung 41 Prozent der Menschen in Deutschland gute Vorsätze gefasst. Besonders beliebt sind demnach gute Vorsätze bei Frauen (43 Prozent) und bei jungen Menschen. So haben sich laut der Umfrage 63 Prozent der 14- bis 29-Jährigen für das laufende Jahr Ziele vorgenommen. Dies sei ein Anstieg um sieben Prozentpunkte im Vergleich zum Vorjahr.
Das Durchhaltevermögen steigt zudem kontinuierlich an: 63 Prozent der Befragten haben in diesem Jahr ihre Vorhaben länger als drei Monate durchgehalten (Vorjahr: 61 Prozent). Das sei der höchste Wert seit Beginn dieser Befragung, teilt die Krankenkasse mit.
Für 2026 liegt der Vorsatz, mehr Zeit mit Familie und dem Freundeskreis zu verbringen, an der Spitze der Vorhaben. 62 Prozent aller Befragten gaben dieses Ziel an. Bei den jungen Befragten sind es sogar 71 Prozent, die diesen Wunsch als Vorsatz für das kommende Jahr formulieren, so die DAK-Umfrage.
Die Wünsche, mit Stress besser umzugehen (61 Prozent) sowie sich mehr zu bewegen (57 Prozent), landen auf den Plätzen zwei und drei. In der Altersgruppe der 14- bis 29-Jährigen sind es mit 68 beziehungsweise 67 Prozent sogar noch mehr. Laut der Krankenkasse sind diese beiden Bereiche im Vergleich zum Vorjahr rückläufig. So gingen die Wünsche nach weniger Stress um sieben und nach mehr Bewegung um vier Prozentpunkte zurück.
Auch Digital Detox steht auf der Liste und ist laut der Krankenkasse DAK beliebter denn je. Mit 36 Prozent sei ein neuer Höchstwert erreicht worden. Demnach nimmt sich die Hälfte der 14- bis 29-Jährigen für das neue Jahr weniger Zeit für Handy und Computer vor. Auch bei den 30- bis 44-Jährigen ist ein Anstieg um sechs Prozentpunkte auf 48 Prozent zu verzeichnen.
Gute Vorsätze für 2026:
