Knick-Senkfuß

-

Warum Barfußlaufen für Kinder so wichtig ist

Ein kindlicher Knick-Senkfuß gehört in den ersten Lebensjahren zur normalen Entwicklung. Darauf macht aktuell die DGOU aufmerksam. Das Timing für die Pressemitteilung ist mit Bedacht gewählt, denn als wichtigste Gegenmaßnahme empfiehlt die Fachgesellschaft gemäß ihrer eigenen S2k-Leitlinie barfußlaufen – wozu man die Kinder bei den aktuellen Temperaturen ja nicht extra animieren muss.

Bei einem kindlichen Knick-Senkfuß kippe die Ferse leicht nach innen und der Fuß wirke flach, weil das Längsgewölbe noch nicht vollständig ausgebildet ist, so die DGOU. In der Leitlinie steht, dass 97 Prozent aller Kinder im Alter von 19 Monaten davon betroffen sind. Die gute Nachricht: Nur ein kleiner Teil der Kinder entwickelt Beschwerden, Schmerzen treten bei weniger als 2 Prozent auf. »Dabei spielen auch Risikofaktoren eine Rolle: Übergewicht kann die Entwicklung eines Knick-Senkfußes begünstigen, der sich nicht von selbst reguliert. Auch muskuläre Schwächen oder bestimmte Grunderkrankungen können Einfluss nehmen«, sagt Professor Dr. Anna K. Hell, federführende Autorin und Koordinatorin der Leitlinie.

Ärzte unterscheiden zwischen dem häufigen, flexiblen Knick-Senkfuß und einer seltenen, starren Form, die auf strukturelle oder neurologische Ursachen hinweisen kann. Treten Schmerzen auf, wirkt der Fuß steif oder läuft das Kind ungern, sollte dies daher orthopädisch-unfallchirurgisch abgeklärt werden. Der Arzt kann Einlagen oder spezielle Maßnahmen verordnen; diese sind aber nur bei Beschwerden sinnvoll. In den allermeisten Fällen ist keine Therapie notwendig.

Die DGOU gibt folgende Tipps für gesunde Kinderfüße im Sommer:

• Kinder so oft wie möglich barfuß laufen lassen,
• unterschiedliche Untergründe nutzen: Wiese, Sand, Kies oder Waldboden,
• Viel Bewegung im Alltag fördern: laufen, springen, klettern,
• Schuhe nur, wenn nötig: dann weich, flexibel und mit ausreichend Platz,
• bei Schmerzen oder auffälligem Gangbild ärztlichen Rat einholen.

Warum ist Barfußlaufen so wichtig? In den ersten Lebensjahren sind die Strukturen im Fuß noch weich und flexibel. Muskeln, Sehnen und Bänder entwickeln sich erst nach und nach. Das ermöglicht dem Fuß, sich anzupassen und seine endgültige Form auszubilden. Er reagiert auf Reize und Belastungen und gewinnt so Schritt für Schritt an Stabilität. Barfußlaufen in abwechslungsreicher Umgebung setzt solche Reize und stärkt die Muskulatur.