Natürliche Hilfe bei Stress |
In Umfragen und Studien zum Stressverhalten zeigen sich zum Teil deutliche geschlechtsspezifische Unterschiede – sowohl psychologisch als auch biologisch. Während bei beiden Geschlechtern Stress zu einer Aktivierung des sympathischen Nervensystems und der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse führt, zeigen Männer häufiger ein „Kampf-oder-Flucht-Muster“ (fight-or-flight), Frauen dagegen verstärkt affiliative und fürsorgeorientierte Reaktionen (tend-and-befriend). Sehr ähnlich ausgeprägt sind allerdings die Folgesymptome von anhaltendem Stress. Hier stehen Erschöpfung und Müdigkeit ganz oben auf der Liste.
Pflanzliche Arzneien mit sogenannten adaptogenen Eigenschaften können Stress-Symptome lindern und die Widerstandskraft in Phasen der Überlastung erhöhen. Zu ihnen zählt auch Rosenwurz (Rhodiola rosea). Ein Extrakt aus der Pflanze kann dem Organismus helfen, negative Stress-Auswirkungen wie Müdigkeit und Erschöpfung zu mindern. In klinischen Studien waren bereits einen Tag nach der Einnahme erste Effekte messbar. Die Pflanzen für den in rhodioLoges® verwendeten Extrakt stammen aus nachhaltigem europäischem Anbau, um die Wildbestände zu schonen. Das Präparat ist rezeptfrei in der Apotheke erhältlich. /
