Legen wir zwei Finger auf die Innenseite unseres Handgelenkes, pocht da sanft der Puls. Was er uns über unsere Herzgesundheit verraten kann und was ihn beeinflusst - Kaffee etwa.
Koffein, Geschlecht, Fieber: All das beeinflusst den Puls
Es gibt viele Faktoren, die sich auf den Puls auswirken. Sie zu kennen, hilft, den eigenen Puls besser zu verstehen. Ein Überblick:
Anspannung: Wer unter großer Anspannung steht, sagt gern »Ich hab' Puls« - da ist etwas dran. Unter Stress schlägt das Herz nämlich schneller.
Koffein: Kaffee und Energydrinks erhöhen ebenfalls den Puls erhöht.
Gesundheitszustand: Fieber und bestimmte Schilddrüsenerkrankungen haben Einfluss auf den Herzschlag.
Geschlecht: Frauen haben einen höheren Ruhepuls als Männer. Im Schnitt sind es laut der Deutschen Herzstiftung drei Schläge mehr pro Minute.
Sport: Wer viel Ausdauersport treibt, hat einen eher niedrigeren Ruhepuls - er kann durchaus unter 60 liegen. Das Herz ist dann nämlich so trainiert, dass es mit einem Schlag mehr Blut in die Hauptschlagader pumpen kann.
