Die Einschlafzeit verkürzen |
Schlafstörungen kennen keine Jahreszeit – aber individuelle Lösungen. In Studien konnte gezeigt werden, dass die zusätzliche Einnahme von niedrig dosiertem Melatonin dazu beitragen kann, die Einschlafzeit zu verkürzen. Eine Supplementation mit Melatonin erhöhte dessen Konzentration im Blut und imitierte den natürlichen Anstieg des Melatonin-Spiegels am Abend.
Der Körper synthetisiert Melatonin normalerweise über mehrere Zwischenstufen aus der Aminosäure Tryptophan. Studien lieferten auch hier Hinweise, dass eine Tryptophan-Supplementation die Einschlafzeit verkürzen kann. Dr. Loges bietet mit dormiLoges® 1 mg Melatonin plus Tryptophan und dormiLoges® 3 mg Melatonin plus Tryptophan zwei Präparate mit Melatonin an. Beide werden einmal täglich kurz vor dem Schlafengehen mit reichlich Wasser eingenommen.
Die Präparate sind in Packungen mit 30 beziehungsweise 60 Filmtabletten erhältlich.
