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Besser ohne Smartphone auf Toilette

Wer mit Smartphone auf die Toilette geht, riskiert Hämorrhoidenleiden. Das zeigt eine neue Studie aus Boston, die im Fachjournal »PLOS One« erschienen ist.

Christina Hohmann-Jeddi

04.09.2025 15:30 Uhr

Besser ohne Smartphone auf Toilette

Wie sich Hämorrhoiden vorbeugen lassen

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Wie sich Hämorrhoiden vorbeugen lassen

Fachleute empfehlen neben kurzen Toilettengängen auch ballaststoffreiche Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, ausreichend Flüssigkeit und regelmäßige Bewegung, um das Risiko für Hämorrhoidalleiden zu verringern. Wer den Stuhlgang nicht herauszögert, sondern rechtzeitig die Toilette aufsucht, kann zusätzlichen Druck vermeiden und das Risiko senken. Auch langes Sitzen insgesamt sollte möglichst reduziert werden.

DOI: 10.1371/journal.pone.0329983

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