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Vitamin B12

VITAMIN B12

 
So wichtig ist Vitamin B12





Cobalamine für Blut und Hirn

Vitamin B12 braucht der Mensch für die Blut­bil­dung und für die Bil­dung und Funktions­erhaltung der Myelinscheiden im Nervensystem.
 



Ohne Fleisch, aber bitte mit Köpfchen

Sich vegetarisch oder ve­gan zu ernähren, ist in Mode und wird allgemein auch als gesund ange­sehen. Tatsächlich aber müssen Veganer...
 



Den inneren Akku wieder aufladen*

In stressigen Zeiten benötigt der Körper ausreichend Vitamin B12. Eine rein pflanzliche Ernährung enthält dies jedoch in kaum.




Sodbrennen kann die Vitamin-B12-Aufnahme verschlechtern

Wenn Stress zu anhaltendem Magendruck und Sodbrennen führt, kann das Risiko für eine Vitamin-B12-Unterversorgung steigen – auch wenn die Ernährung ausreichende Mengen des Vitamins enthält. Denn um Vitamin B12 aufnehmen zu können, benötigt der Körper ein bestimmtes Transportmolekül.




Leben Veganer gesünder?

Vegane Ernährung liegt im Trend. Immer mehr Menschen entsagen Produkten tierischer Herkunft. Ob sie damit ihre Gesundheit fördern...




Vitamin B12: Versorgung im Blick behalten

Vegane Ernährung liegt im Trend. Seither hat Vitamin B12 an Bekanntheit gewonnen. Denn wer sich rein pflanzlich ernährt, muss das Vitamin ergänzen. Auch viele Senioren brauchen entsprechende Supplemente, da die Vitaminaufnahme im Alter eingeschränkt sein kann.

Fotos (von links nach rechts und oben nach unten): Fotolia/aamulya, iStock/Andresr, Fotolia/anna_shepulova, Dermapharm, Dermapharm, Fotolia/Syda Productions,  iStock/zianlob






 


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