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Sport bei Erkältung ist riskant

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Sport bei Erkältung ist riskant
 


Wer erkältet ist und dennoch Sport treibt, geht ein Risiko ein. Darauf hat die Techniker Krankenkasse in Mainz hingewiesen. Vor allem wenn eine Erkältung schon vorangeschritten sei, laufe das Immunsystem auf Hochtouren, um die Eindringlinge zu bekämpfen. «In diesem Fall signalisiert der Körper ein Ruhebedürfnis, dem man auch nachgeben sollte, damit die Abwehrzellen effektiv arbeiten können», sagte die Medizinerin Gabriele Oberdoerster laut Mitteilung. «Betreibt man dennoch Sport, schwächt man das Immunsystem hingegen und aus der Erkältung kann schnell eine ernsthafte Erkrankung werden», sagte sie.

 

Eine verschleppte Infektion könne im schlimmsten Fall sowohl die Nieren und den Herzmuskel als auch das Nervensystem schädigen. Um derartige Risiken zu vermeiden, sollte man sich lieber ausruhen und vitaminreiche Kost zu sich nehmen, empfahl Oberdoerster.

 

13.01.2011 l dpa

Foto: DAK/Wigger

 

 

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